喝水常识

01.吃水果可以替代喝水？ 很多办公室女白领会选择吃水果代替喝水，原因有两个，一是水果吃起来方便；二是水果比水好吃。 但是我们要注意的是，每天人体需要的水量是2000-2500ml，其中有300m...